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Recetas sanas para vivir mejor!

TARTELETITAS DE ZAPALLITO Y QUESO

PREPARACIÓN Saltear la cebollita y el zapallito hasta que dore. Batir el huevo en un bowl, agregar el salteado y el queso untable. La mezcla la colocas en un recipiente de silicona (engrasado [...]

SALPICON DE VEGETALES Y PASTAS

PREPARACIÓN En una olla, hervimos agua con sal. Cocinamos la pasta, dandole vueltas de vez en cuando, hasta que esté al dente, durante unos 8 o 10 minutos (según sus instrucciones). Escurrimos la [...]

ENSALADA TRICOLOR

PREPARACIÓN Cortar en juliana el repollo, bien finito. Una vez cortada la cantidad necesaria lavarlo y escurrilo. Reservar Pelar la zanahoria y la remolacha y rallar proporciones iguales. Mezclar todos los vegetales y [...]

MIX DE SEMILLAS

PREPARACIÓN Para aprovechar todos los nutrientes que aportan las semillas es mejor comprarlas enteras y triturarlas en casa. Son ideales para agregarlas a tus ensaladas, postres, tostadas, tartas, budines, yogur, sopas, batidos, [...]

SÁNDWICH DE PAN ÁRABE, QUESO, TOMATE Y PALTA.

PREPARACIÓN Cortas el tomate y la palta en cubitos chiquitos. En un bowl mezclas estos vegetales con el queso untable, agregas las gotitas de jugo de limón. Salpimentas y mezclas todo hasta [...]

RAPIDITAS DE QUESO Y PIMIENTOS

PREPARACIÓN Rocíe un sartén grande antiadherente con spray y caliéntelo a fuego medio. Añada el ajo picado, el pimiento verde y la cebolla. Cocine revolviendo durante 4 minutos o hasta que todo esté [...]

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