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Recetas sanas para vivir mejor!

AGUA CON LIMON

¿Cómo se prepara el agua con limón? Es muuuy facil para empezar el dia con todas las vitaminas que necesitas! Exprime 1/2 limón por cada vaso y tomalo a primera hora en ayunas. Los [...]

COPA CHEESE CON FRUTAS

PREPARACIÓN En un boul mezclamos el queso con la ralladura y jugo de limón, endulzamos con 2 sobrecitos de edulcorante y llevamos al freezer. Luego fileteamos las frutillas y las colocamos en [...]

YOGUR CON QUINOA, FRUTA Y FRUTOS SECOS

PREPARACIÓN En un recipiente profundo agregamos el yogur descremado + 4 cdas. De quinoa pop + 1 banana en rodajas (o la que mas te guste y variar!!)🍌🍏🍊🍉🍐🍑🍓 1 cda. Sopera de frutos secos (ej.: un [...]

QUESADILLAS

PREPARACIÓN Colocamos en una sarten a fuego medio previamente roceada con spray vegetal una masita de tacos untada con queso untable descremado, encima colocamos la mitad del queso port salud light en [...]

YOGUR TORRE DE NUTRIENTES

PREPARACIÓN Empezamos colocando como base las 3 cdas soperas de granola o cereales en copos sin azúcar/fibritas). Luego agregamos el yogur descremado. Encima las frutillas fileteadas o fruta a elección ( variar [...]

SANDWICH DE PAN PROTEICO

PREPARACIÓN ➡ PAN PROTEICO! Integras todo y lo llevás al horno fuerte 10 minutos o hasta que esté doradito. El molde que utilizamos para estos pancitos fue la lata de atún, previamente lavada y [...]

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