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ENSALADA DE PALMITOS

By |septiembre 28th, 2016|Recetas|

PREPARACIÓN En un recipiente mediano mezcle el aceite, el vinagre, el cilantro, el jugo de limón, la sal y la pimienta. Remueva hasta [...]

ENSALADA AGRIDULCE DE COLES

By |septiembre 28th, 2016|Recetas|

PREPARACIÓN Mezcle el aceite, el vinagre, el stevia y la mostaza en un boul para ensaladas grande. Remueva hasta que se hayan mezclado [...]

ENSALADA DE BERENJENAS ASADAS

By |septiembre 28th, 2016|Recetas|

PREPARACIÓN Precalentar el horno. Colocar los cubitos de berenjena y la cebolla en una fuente de horno grande y poco profunda (previamente roceada [...]

FILETES DE COLIFLOR CON SALSA PESTO DE TOMATE

By |septiembre 28th, 2016|Recetas|

PREPARACIÓN Precaliente el horno. Rocíe un plato para hornear (poco profundo) con el spray de cocina y déjelo a un lado. Quite las [...]

CUSCÚS DE CHAMPIÑONES

By |septiembre 28th, 2016|Recetas|

PREPARACIÓN Caliente el aceite en una olla mediana a fuego medio-alto. Añada los champiñones y la cebolla. Cocínelos por 5 minutos o [...]

EMPANADAS DE PIMIENTO Y QUESO

By |septiembre 28th, 2016|Recetas|

PREPARACIÓN Precaliente el horno. Cubra una bandeja de hornear spray anti adherente. En una sartén saltear con unas gotitas de aceite de oliva [...]

BUDIN DE TOMATE Y CHAMPIÑONES

By |septiembre 27th, 2016|Recetas|

PREPARACIÓN Precaliente el horno. Batir los huevos y mezclar con la leche. Salpimentar. Añadir los ingredientes restantes y revolver para integrar bien. Coloque [...]

ENSALADA DE PALTA, NARANJA, ESPINACA Y TOMATE

By |septiembre 27th, 2016|Recetas|

PREPARACIÓN Mezcle los tomates, la miel y el vinagre en una taza pequeña; remuévalo todo bien. Colocar las espinacas hojas de espinaca cortadas [...]

BRUSCHETAS DE PAN INTEGRAL Y HUEVO

By |septiembre 27th, 2016|Recetas|

PREPARACIÓN Pisar la palta y cortar el tomate en cubitos bien chiquitos. Combinar ambos vegetales con el jugo de limón y sal [...]

BRÓCOLI A LA ITALIANA

By |septiembre 27th, 2016|Recetas|

PREPARACIÓN Coloque el brócoli y el agua en un sartén mediano, y cúbralo. Cocine a fuego alto por 5 minutos o hasta [...]

HUEVOS REVUELTOS AL ESTILO MEXICANO

By |septiembre 27th, 2016|Recetas|

PREPARACIÓN Rocíe un sartén grande antiadherente con el spray de cocina. Caliéntelo a fuego medio-alto. Cortar la cebolla y el pimiento en [...]

ENSALADA DE QUINOA AL ESTILO MEDITERRANEO

By |septiembre 27th, 2016|Recetas|

PREPARACIÓN Cocine la quinoa según las instrucciones del paquete, añadiendo la sal. Mientras tanto, mezcle el pepino, los tomates escurridos, las aceitunas, el [...]

PIMIENTOS RELLENOS

By |septiembre 27th, 2016|Recetas|

PREPARACIÓN Precaliente el horno. Rocíe una fuente para hornear con el spray de cocina. Corte los pimientos a lo largo por la mitad. [...]

LASAGNA DE JAMON , QUESO Y VEGETALES

By |septiembre 27th, 2016|Recetas|

PREPARACIÓN Pre-calienta el horno. Cortar la berenjena en rebanadas finas cocerlas a la plancha de ambos lados. En una sartén mediana (que no [...]

ALBÓNDIGAS VEGETALES

By |septiembre 27th, 2016|Recetas|

PREPARACIÓN Para empezar, mezclamos en un bol todos los ingredientes y hacemos una masa con ellos. Cuando todos los ingredientes estén bien [...]

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