DIPS DE QUESO

By |octubre 20th, 2017|Recetas, Snacks|

PREPARACIÓN Opcional: Saltear la cebollita en una sartén con gotitas de aceite de oliva durante 5 minutos y dejar enfriar. En un [...]

ENSALADA MULTICOLOR

By |octubre 20th, 2017|Recetas|

PREPARACIÓN Verdes: Colocar en un boul profundo una base de hojas vedes (ej.: rúcula, espinaca y variedad de lechugas). Rojos: agregar la [...]

PANQUEQUE DE AVENA Y BANANA

By |octubre 20th, 2017|Desayuno - Mediatarde, Recetas|

PREPARACIÓN Batir el huevo y mezclar con la avena Luego, añade la banana, previamente pelada y pisada. Podés agregarle si te gusta más [...]

ENERGY FRUITSSSSS!

By |octubre 18th, 2017|Recetas|

PREPARACIÓN Fruta de estación cortada en cubitos! (ej.: 4 frutillas, 1/2 kiw, 1/2 banana + 2 cdas. soperas de granola (avena tostada, mix de [...]

BIFE MAGRO A LA PLANCHA

By |octubre 11th, 2017|Recetas|

PREPARACIÓN Estas son las ocho cosas que debemos hacer para cocinar de manera adecuada los bifes y que salgan tiernos como en la [...]

CALENTITA INTEGRAL

By |octubre 11th, 2017|Recetas|

PREPARACIÓN   Cortar el queso y el jamçon en cubito finos. Colocar en la superficie de una sartén aceite en spray y calentarla a [...]

GALLETA DE ARROZ INTEGRAL + QUESO MAGRO Y FRUTAS

By |octubre 11th, 2017|Recetas|

PREPARACIÓN Los arándanos ayudan a reducir el colesterol y son deliciosos. Se pueden reemplazar por frutillas, moras o la fruta que más [...]

SUPREMA DE POLLO AL ROMERO

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PREPARACIÓN Precalentamos el horno (tambien podes hacerlas ala plancha). En primer lugar, cortar las supremas por la mitad hacia lo largo. Después las [...]

CHOCOLATE AMARGO!

By |octubre 11th, 2017|Recetas|

CHOCOLATE: CUANTO Y CUAL DEBO COMER En SU VERSION MAS PURA Y SALUDABLE, 70% de cacao como minimo. El chocolate amargo sin grandes [...]

ENSALADA VERDE DETOX!

By |octubre 11th, 2017|Recetas|

PREPARACIÓN La palta en cubitos: recomendamos partirla al medio sacarle la semilla y filetear dentro de la cascara, luego sacarlo con una [...]

FRUTA DE ESTACIÓN!

By |octubre 11th, 2017|Recetas|

GUÍA DE LAS FRUTAS: Beneficios, consumo, jugos, dudas habituales Existen estudios que nos demuestran que el consumo de fruta es beneficioso para la [...]

TOSTADA DE PAN INTEGRAL + QUESO MAGRO Y FRUTILLAS

By |octubre 6th, 2017|Recetas|

PREPARACIÓN El pan lo podes tostar previamente o usarlo fresco. Lo untas con el queso magro, arriba montas las rodajitas de frutilla (si [...]

WRAPS DELICIOSOS Y SUPER FACILES!

By |octubre 6th, 2017|Recetas|

PREPARACIÓN Primero cortamos en cubitos el queso port salud y el jamón y lo mezclamos en un plato profundo o bowl con el [...]

TOSTADA DE PAN INTEGRAL + QUESO MAGRO Y PERA

By |octubre 6th, 2017|Recetas|

PREPARACIÓN El pan lo podes tostar previamente o usarlo fresco. Lo untas con el queso magro, arriba montas las rodajitas de pera(si no [...]

TOSTADA DE PAN INTEGRAL + QUESO MAGRO + ESPINACA

By |octubre 6th, 2017|Recetas|

PREPARACIÓN El pan lo podes tostar previamente o usarlo fresco. Agregar la espinaca cubriendo toda la superficie, arriba la feta de queso [...]

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